Sakit hati dapat dialami siapa saja, di mana saja dan kapan saja. Bila tidak diantisipasi dengan cepat dan tepat, bisa membuat suasana
hati dan pikiran sumpek. Rasa sakitnyapun jadi berlarut-larut.
Tips di bawah ini mudah-mudahan bisa membuat hati Anda yang lagi sumpek kembali lapang:
1. Singkirkan dulu persoalan yang bikin sakit hati. Ingat saja hal-hal yang menyenangkan, semisal prestasi atau keberhasilan- keberhasilan Anda selama ini.
2. Pergilah ke tempat-tempat menyenangkan atau datangi orang-orang yang bersedia dijadikan tempat curhat Anda.
3. Bila masih ada yang mengganjal di hati, keluarkan unek-unek dengan melakukan monolog mental di depan cermin atau menuliskannya di buku harian.
4. Menangislah bila perlu, atau menjerit di tempat sunyi. Bisa juga sekadar mengepalkan tinju kuat-kuat, lalu memukulkannya ke udara kosong.
5. Jika panas di hati mulai sedikit mereda, coba ingat-ingat kebaikan atau kelebihan orang yang telah menyakiti hati Anda. Seburuk apa pun manusia, pasti ada kebaikannya.
6. Pelan-pelan maafkan dan lupakan kejadian yang menyesakkan hati itu.
7. Tanyakan pada diri sendiri, apakah kini Anda telah benar-benar dalam kondisi netral dan positif untuk kembali menjalani hidup sehari-hari. (intisari)
Sumber: KCM – Senin, 06 Desember 2004
Terima kasih
MYusuf.
deksa berkata
ini sungguh tulisan yang enak dibaca ehhhhh
fatimatu ulla' berkata
saran yang mudah untuk dijalani
ani berkata
wah……………menurutq nee kurang efektif coz q dah putus pe 3 bulan dah ngelakuin cr yg seperti itu msh saja inget dia trs
Nita berkata
Gmn gak bsa lpain lw qt ingat dya trus. Smua it t’gntng dr qt sndri, pngn t’puruk trus atw pngn bngkt.
yongki berkata
pasrah ja serahkan pd yg dias`ok
yongki berkata
btw lw nak mn ce…
tya berkata
lumayan jg tips’a…
v di saat gw lg sendiri, knp ya gw masih inget2 sakit hati gw…
anggrinx berkata
monolog mental d depn cermn?????????? d sangkain orgil atuh
Pito berkata
g membantu
Te2p aj keingetan
Damn it…
AstagfiruLlah hal adzim….
cantika sari berkata
tipsnya ok……………………….
Nita berkata
Bnget
faristy kuzuma berkata
btw tipsnya ok……………
)
GOOD…………………….
retno ayu berkata
TOP DECH……………….
tp gak terlalu membantu..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
yongki berkata
mw tw caray…..di jamin sakit hatiy lansung semuh
shanty green berkata
kok masih tyus ya………………
sakeet buangeetzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz……
CCHY berkata
WOW GILE MANTAPZZZZZZZZZZ TIPSNYA
arul berkata
Slow aj, Dunia ga selebar daun Kelorr,,masih banyak kq yg lebih penting drpd mikirin yg ga penting,, Okay coy…
bolank berkata
ok bgt, tp sakit hatiku terlalu dalam untuk diobati…
verly berkata
tipz awal c ok lah. .
Tp kLo di sruh ingt org yg bwt kt skt ati,kyk’a susah. .ntr mlh bwt aq skit ati lage. . !
Aq rSa slain tiPZ yg it,dh ok kog. . .
Gbu
LunLi berkata
tipsnya lumayan juga….tapi gimana dunk kalo sakit hatinya udah meradang,sementara itu gak ada org yg bisa diajak curhat…yang namanya sakit hati pasti udah sampe hancur..hancur..hatiku
Ophi berkata
.Ich. .tetep aja ckied ati
.biezNy bner” ckid bged
.kug tega iach dia nykitin kyk gni !
HASNAH berkata
CARA MENGOBATI SAKIT HATI ITU TIDAK GAMPANG SIH….KARENA IBARATNYA LUKA DIHATI ITU SANGAT SUSAH DIOBATI KARENA KITA TIDAK BISA MELIHAT DENGAN DETAIL LANGSUNG …GA KAYAK LUKA DITANGAN LANGSUNG BISA DIOBATI ….
JADI SOLUSI SAYA BANYAK – BANYAK ZIKIR DAN MEMBACA AYAT-AYAT SUCI AL-QURAN….BAGI ORANG MUSLIM….INSYAALLAH AKAN TENANG …DAN HILANG PIKIRAN SOUZUN KEPADA ORANG YANG TELAH MENYAKITI KAMU…..KARENA SETIAP ORANG ITU PASTI ADA KEKURANGAN DAN ADA KELEBIHAN….
FANY SETYA LYTA berkata
BNER bgt lo blag dg beziqir smwa msalah seperti ga tejadi n hti trsa nyaman n tenang
Rhya berkata
tq tips nya…
smg berhasil a lakuin..
tp kl msh tetep ke ingetan gmn??
bis ny kn ngelupain it g mgkin…
tips yg lbih dunk….
Rhya berkata
tq tips nya…
smg berhasil aq lakuin..
tp kl msh tetep ke ingetan gmn??
bis ny kn ngelupain it g mgkin…
tips yg lbih dunk….
nazrie berkata
ne obat memang bner2 ampuh…
NuruL berkata
Emang sangat” menyedihkan yang namanya Sakit hati…Tapi Mo di bilanG apa…yana namanya TakdiR kaleee Yach….
V baguz juGa ce tIpZ”nYa..
InsyaAllah Gw Coba decHHH..
Thank”s yaChh..
alvionita berkata
w uda memaafkan kslhn org yg ud nyakitin w.w uda brusaha untk bjwa besar mnerima’y tp ttep aja hti ini ngrsain skt luar biasa..
eR_nie berkata
awalny memank slit
mmbuat Q sdih brkpnjangn
tapi
dngn brjalanny wktu
akhirny aQ bisa
mlupakn rasa skit hti Q
memank kdang2 muncul
.tapi..
Q tpis dgn mlpangkan n melupkn smuany
seolah-olah tdak trjadi pa2
walau slit..!!
Q tkadkan dlam hti Q
tuk tdak brsdih lgi
aguswidhi berkata
sakit hati….?
mengingat kebaikan yg bikin kita sakit hai…?
weleh.. weleh.. weleh….
lupain orang yg bikin kita sakit hati, dan jangan berhubungan lagi dengan orang yg bikin kita sakit hati…….
beres…….
masih banyak orang yg pengen berteman dengan kita…
okey….!!!!
Dicky berkata
Yoi,, skit hati jaga ada tingktannya, klo skitnya parah tentu penyembuihannya pun harus intensif dan lebih fokus xli ya…
Nita berkata
Sakit hati memang perih… Tp it lh p’jalanan cnta yg sesnguhnya spya qt jauh lbh kuat hdapin nya.
Nita berkata
K0q sepi sich ga ad k0men. Aduh mana nich ank2. Tp Q mw curhat lw Q ud gede bnget ha…3x
Fank berkata
Aq d ptusin ma pcar krna d tdu slingku pdahal tda i2 tmnq cma mw mnta tlong d antar ah… Dia mrh2…
Mnta solusinYa dwonk..?
evan berkata
tips nya lumayan, tp susah jg bwt nge-praktekinnya.. cz nyampe sekarang msh keingetan jg.
Giny berkata
Keren euy. . .br ngbaca z skt ht nya lngsng ilang. . .kkkkk
Viena berkata
Ga sgmpg tu tk mmfkn org yg udh nyktin qta,, q udh nyba pi ttp ga bz. Q trlalu skt smuana mmbwt q hncur. Org yg bnr2 q sygi mw nkh ma org laen coz kclkaan g2 pdhl qmi udh ngrncnkn smuana tk mrt paz mw2 mndkt rmdhn smuana hncr brntkn. Q bnci dy n ga mgkin mfkn dy.
Nita berkata
Q sakit hati ma edo, masak dya milih nungkas. Trus selera pak? Yg bnr dkit dong. Cntk msh gw. Dasar edo c0w matre. Gak rugi pisah sma loe. Cow kyk loe, musnah aja
qis fiore berkata
aku pun sedang sakit hati…
kadang2 aku rasa nk lari/elak dari dia tiap kali dtg antar barang ke tmpt aku..
tapi pd masa yg sama ati ku berdebar2 dan wajahku berubah kemerahan..senyum walupn dlm ati sakit..
aku pendam jer dulu..tapi dia kata..tahan jer la !
aku berdoa pd Tuhan..Ya allah sekiranya dia tu punya perasaan dan hati pada aku..kau kembalikan pd aku..sekiranya disebalik hapuskan terus ati/ ingatanku ini utk dia
djiteng berkata
Trimakasih sama komentarnya
Nita berkata
Aduh,,, memang sakit ye, patah ht. Cuman qt hrs bangkit. Sebagai kaum wanita jgn trus qt d’bilang lemah oleh kaum lelaki, qt hrs membasmi kaum pria yg suka ngancurin wnta.
Nita berkata
Mw curhat, ngmbng jak d’bwh pohn pisang, pasti lega gara2 brteriak …ad kuntil
kurnia berkata
hahaha……………………….
Tigar Herdy Bramseto berkata
mungkin mudah untuk memberi solusi seperti yang tercantum diatas, akan tetapi sulit bagi kita semua yang merasakan dan mengalami rasa sakit hati atau mungkin patah hati, saya sendiri juga sempat mengalami depresi yang benar-benar membuat hidup saya ini seperti tak berguna, tapi bagi saya cuma waktu yang bisa mengobati rasa sakit yang mungkin semua orang pernah mengalaminya. Sembari bergulirnya waktu, entah cepat atau lambat, kita juga akan merasa seakan-akan melupakan rasa sakit hati yang kita alami begitu sakit, waktu juga yang menjawab semua dan apa kesalahan yang kita lakukan hingga kita dapat merasa sakit hati
kurnia berkata
sbnrna q ckit hati bgt am anto dy udah slingkuh,tp g tau knp q msih ad rsa cnta am dy krn udah byk bgt kebaikkan yg dy lakuin bwtQ……………….